sun5122 님의 블로그

요즘 뉴스만 틀어도 2026년 국민연금 인상률 이야기가 심심찮게 들리더라고요.사실 제 또래라면 국민연금이 당장 체감되지는 않지만, 부모님 세대는 매년 인상률이 생활비 그 자체예요. 저희 친정아버지도 국민연금으로 월 생활비 일부를 충당하시는데, 인상률 1%만 달라져도 한 달 장보기 비용 차이가 꽤 나거든요. 그래서 이번 글에서는 2026년 인상률이 어떻게 결정되고, 실제로 우리 가족에게 어떤 영향이 있을지 깊이 있게 정리해보려 해요. 2026년 국민연금 인상률, 지금 기준으로 몇 % 예상될까? 현재(2025년 기준) 공식적으로 발표된 2026년 확정 인상률은 없습니다.국민연금 인상률은 매년 **전년도 소비자물가 상승률(CPI)**을 기준으로 계산되는데,이건 정부가 1월 초에 확정 CPI를 발표한 이..

요즘처럼 온라인 쇼핑이 생활이 된 시대에 쿠팡 개인정보 유출 확인방법은 진짜 필수 상식이더라고요. 저도 아이들 간식이며 생필품은 거의 쿠팡으로 주문하는 편이라, 며칠 전에 뉴스에서 유출 관련 얘기가 나왔을 때 괜히 심장이 쿵 내려앉았어요. "설마 내 정보도…?" 하는 생각이 들면서요. 그때부터 제가 스스로 하나하나 꼼꼼히 확인해 봤고, 주변 엄마들 단톡방에서도 이야기가 나와서 더 본격적으로 팠습니다. 단순히 ‘계정 보안 강화하세요~’ 같은 흔한 이야기 말고, 진짜로 도움이 되는 실질적인 점검법, 그리고 제가 직접 경험한 알림 기록 확인 꿀팁, 잘 알려지지 않은 주문 패턴 감지 기능까지, 오늘 이 글에서 싹 정리해드릴게요. 1. 쿠팡에서 공식적으로 제공하는 개인정보 보호 메뉴 체크하기 쿠팡 앱에는 ..

요즘 마트 가면 정말 기가 막혀요. 아이들 간식 사려고 과자 코너 가면 "어? 이거 작년에 이 가격 아니었는데?" 싶은 게 한두 개가 아니에요. 2025년 11월 기준으로 물가상승률이 2.4%를 기록했다고 하는데, 솔직히 체감 물가는 그것보다 훨씬 높게 느껴지더라고요. 특히 저희 집처럼 애들 둘 키우는 가정은 식비가 만만치 않거든요. 오늘은 제가 몇 달간 가계부 쓰면서 직접 느낀 것들과 함께, 2025년 물가 이야기 진짜 솔직하게 풀어볼게요. 물가가 오르는 진짜 이유, 환율이었어 뉴스에서 매일 환율 얘기 하잖아요. 처음엔 "환율이 오르면 뭐가 문제야?" 했는데, 알고 보니 이게 우리 식탁에 직격탄이더라고요. 원달러 환율이 1460원대를 오가며 고공행진을 하자 수입물가와 생활물가 전반에 압력이 커지..

어제저녁, 핸드폰에 알림이 하나 떴어요. "해외 배송이 도착했습니다." 순간 머리가 멍해지더라고요. 왜냐면 제가 해외직구를 한 게 한 달도 넘었거든요. 더 황당한 건, 배송지가 제 집도 아니고 경기도 어딘가였어요. 심장이 쿵쾅거리면서 관세청 사이트에 들어가서 통관내역을 확인했는데... 정말로 제 이름으로 누군가 물건을 받고 있었더라고요. 바로 그날, 저는 개인통관고유부호를 재발급받았어요. 여러분도 혹시 이런 경험 있으신가요? 아니면 "나는 괜찮겠지" 하고 넘기고 계신가요? 오늘 제 경험을 나누면서, 왜 개인통관고유부호 재발급이 이제는 필수가 됐는지 이야기해 볼게요. 요즘 개인통관고유부호 도용, 정말 심각해요 제가 겪은 일이 특별한 게 아니에요. 2025년에만 7월까지 4만 4천 건 이상이 도용 ..

요즘 제가 정말 깊게 파고든 건강 키워드가 바로 알부민의 효능이에요.하루를 버티는 힘이 달라지고, 붓기·피로감·면역력 저하가 한꺼번에 찾아오더라고요. 예전엔 그냥 “잠 좀 자면 괜찮겠지” 했는데, 이제는 몸이 보내는 작은 신호도 무시하면 바로 티가 나요. 그러다 건강검진에서 단백질 수치가 살짝 낮게 나오면서 의사가 “혈액 속 알부민 수치도 함께 살펴보세요”라고 하더군요.그때부터 알부민이라는 걸 제대로 공부해 보기 시작했어요. 단순 단백질이 아니라 우리 몸의 체력을 지탱하는 핵심 지표더라고요. 알부민, 그냥 단백질이 아니다… ‘몸의 흐름’을 책임지는 핵심 알부민은 혈액 속에서 가장 많은 비율을 차지하는 단백질이에요.그런데 역할이 정말 많아요.혈액 속 수분 균형 유지 → 붓기 관리에 핵심호르몬·약물..

요즘 뉴스만 켜도 물가 이야기, 연금 이야기, 노후 준비 이야기가 빠지지 않아요. 저도 삼십 대 후반이 되면서 미래가 더 현실적으로 와닿더라고요. 그러다 자연스럽게 관심을 갖게 된 게 바로 2026년 공무원연금 인상률이에요.저희 부모님 세대에 공무원 연금을 받는 분도 있고, 주변 친구들도 연금제도에 관심이 많아서 “도대체 내년(2026년) 인상률은 얼마나 될까?” 하는 마음으로 자료를 찾아보기 시작했어요. 2026년 공무원연금 인상률은 발표됐을까? 현재 기준(2025년 12월), 2026년 공무원연금 인상률은 아직 공식 발표가 되지 않았어요.하지만 공무원연금 인상 방식은 매년 거의 동일한 원칙에 따라 결정됩니다.✔ 공무원연금 인상률 결정 공식전년도 소비자물가상승률(CPI)을 기준으로 적용 즉,20..

솔직히 ‘맥주효모의 효능’이라는 말만 들었을 때는 저도 그냥 흔한 건강보조식품이라고만 생각했어요. 삼십 대 후반이 되면서 머리카락 힘이 없어지고, 피부는 푸석해지고, 소화력도 떨어지는 게 너무 티가 나더라고요. 그때부터 여기저기 정보를 찾아보며 스스로를 케어해야겠다는 절실함이 생겼죠.그러다 제가 제대로 파고들게 된 게 바로 맥주효모예요. 단순히 “비오틴 많다더라, 머리에 좋다더라” 정도가 아니라, 과학적으로 왜 효과가 있는지, 그리고 실제로 제 일상에서 어떤 변화가 있었는지… 오늘은 이걸 깊이 있게, 경험 섞어서 풀어볼게요. 맥주효모, 그냥 영양제 아니다… '진짜' 살아있는 영양 덩어리 맥주효모(사카로마이세스 세 레비지에)는 단순한 비오틴 공급원이 아니라 18종의 아미노산, 14종의 미네랄, 고품..

요즘 뉴스보다 보면 정말 많이 보이죠. 정년연장 65세 법안 발의 소식.저도 평범한 삼십 대 후반 주부라서, 남편 일자리, 아이들 미래, 그리고 제 노후까지…이 문제가 그냥 뉴스가 아니라 우리 가족의 현실과 맞닿아 있다는 걸 요즘 더 실감하고 있어요.그래서 오늘은 정말 정확한 팩트 기반으로, 그리고 제 경험과 생각을 담아‘정년연장 법안 발의’가 어떤 의미인지 깊게 풀어보려고 합니다. 정년연장 65세 법안, 실제로 발의된 시점과 핵심 내용 먼저 팩트부터 말씀드리면, 정년연장 65세 관련 법안은 2023~2024년 국회에서 복수의 의원들이 발의한 바 있어요.특히 국가공무원법·지방공무원법 개정안 형태로 “정년 60세 → 65세 상향”이 포함된 안도 있었지만,아직 본회의 통과는 이루어지지 않았고 상임위 ..

요즘 커뮤니티며 뉴스며 정말 많이 보이죠. 공무원 정년연장 65세 시행 시기.저도 삼십 대 후반 주부다 보니, 안정적인 직업 하면 역시 공무원이 먼저 떠오르잖아요.그러다 보니 ‘정년이 늘어나면 나나 우리 아이들이 공무원 준비할 때 불리해지는 거 아닌가?’ 하는 진짜 현실적인 걱정도 들고요.그래서 오늘은 제가 공부한 내용을 정말 쉽게, 그리고 팩트 기반으로 정리해보려고 해요. 공무원 정년연장 65세, 결론부터 말하면 “아직 시행되지 않았다” 많은 분들이 “2025년에 바로 65세 된다던데?” 하고 물어보세요.그런데 **정확한 팩트는 ‘법 개정이 아직 이루어지지 않았다’**는 겁니다.2023~2024년부터 정부 내부와 국회에서 ‘정년연장 필요성 논의’는 꾸준히 있었어요.특히 고령화 문제가 심각해지면서..

2026년 지방선거 일정의 의미와 실생활에 닿는 정보들을 깊이 있게 풀어보려고 해요. 2026년 지방선거는 2026년 6월 3일 수요일, 바로 6월의 첫 번째 수요일에 치러진다고 명시되어 있더라고요. 지방선거는 ‘전국동시지방선거’로 진행되기 때문에 전국의 시·도지사, 교육감, 시장·군수·구청장, 지방의원을 한꺼번에 뽑는 정말 큰 선거예요. 쉽게 말하면, 앞으로 4년 동안 우리 동네의 방향성을 정하는 날이 바로 이날이라는 거죠. 왜 일정이 중요한가? 일정을 아는 건 “투표하는 날을 알고 있다”에서 끝나는 게 아니에요.언제 후보들이 공약을 발표하는지, 언제 정보가 쏟아지는지, 언제 ‘선거 공보물’이 집에 도착하는지를 아는 게 훨씬 더 중요하더라고요. 제가 실제로 정리해 둔 2026년 지방선거 일정 체..